• Instinktbasierte Selbstverteidigungstechniken nach Andy Norman
• Multiple-Gegner-Szenarien Training
• Stressresistente Techniken für reale Situationen
• Deeskalations- und Kommunikationsstrategien
• Rechtliche Aspekte der Selbstverteidigung
• Fitness und Konditionstraining inklusive
• Für alle Altersgruppen und Fitness-Level geeignet
• Maßgeschneidertes 1:1 Training mit Oliver Keil
• Individuelle Trainingspläne und Zielsetzung
• Flexible Terminabsprache nach deinen
Wünschen
• Intensivere Betreuung und schnellere
Fortschritte
• Spezielle Techniken für deineLebenssituation
• Diskretion und vertrauensvolle Atmosphäre
• 10er-Karte
• Einzelstunden auf individuelle Anfrage möglich
• Spielerisches Erlernen von Selbstverteidigung und Selbstbehauptung
• Gefahrenerkennung und richtiges Verhalten in kritischen Situationen
• Anti-Mobbing-Strategien für Schulhof und Alltag
• Stärkung des Selbstbewusstseins und der mentalen Stärke
• Umgang mit Fremden und persönliche Grenzen setzen
• Konfliktlösung mit Gleichaltrigen
• Körperliche und mentale Entwicklung fördern
• Vollständiges Mixed Martial Arts Training
• Schlag-, Tritt- und Ringtechniken (Stand &
Boden)
• Professionelle Wettkampfvorbereitung
• Sparring mit erfahrenen Trainingspartnern
• Techniktraining für alle MMA-Disziplinen
• Mentales Training und Wettkampfpsychologie
• Für ambitionierte Sportler und Wettkämpfer
• Progression vom Anfänger zum Profi möglich
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